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 水泳に近い効果で肩こりをケアしたい人は、肩の筋肉を意識して取り組んでみてください。 エア平泳ぎ エア平泳ぎは立った状態から始める平泳ぎに似たエクササイズです。 肩幅に足を開いたら、掌を下に向けて腕を前に伸ばしてください。そのまま平泳ぎ 水泳 水泳で肩幅 水泳をしたら何故肩幅が広くなるのか？筋肉？骨格？ 骨格としたら高校生が1日どのくらいの距離どのくらいの頻度で何年泳いだら広くなるのか？ 質問No 水泳始めて3年ですがクロールで 最近右肩のインナーが痛く間違ったフォームで負荷かかってると気がつき、このブログにたどり着きました！とても分かり易いです！ 早速、頭、耳、肩の一直線を意識して外側入水で意識して泳いでみ ます！ 水泳をやっても肩幅が狭い男は関係ない 肩幅狭い男 そのままだともっと狭くなるぜ 水泳 肩幅